טיפים ומאמרים

מוסיקה יכולה לספק לספורטאי פוקוס שיפיג את השעמום ויגביר את המאמץ. ברם, המוסיקה עשויה להסב את תשומת ליבו של האתלט מהעייפות והכאב המצטברים באימון. מחקרים

בזמן האחרון ובמיוחד בעידן הקורונה אנו עדים לעלייה חדה בכל הנוגע לרכישה של מכשירי כושר גדולים המתאימים לבית או לחדר משותף בבניין המגורים שלכם. כיום

בואו נעשה סדר- גוף האדם זקוק לכמות מספקת של פחמימות, חלבון, מינרלים, וויטמינים ועוד וזאת על מנת לחיות. את כל אלה ניתן למצוא במזונות מן

כך נתאים שגרת כושר לבני נוער שתשמור על בריאותם כיום יותר מאי פעם, המודעות לחשיבות אורח החיים הבריא היא גבוהה. ארגוני בריאות מקומיים ובינלאומיים, ממליצים

5 טיפים של מנצחים לאימון כושר ביתי לא תמיד קל לשמור על אורח חיים בריא ופעיל. השגרה שלנו עמוסה במטלות ובטרדות רבות ובין העבודה, הסידורים